南瓜先用微波炉高火叮5分钟,比较好熟,3个番茄切块;
用破壁机打成汁;
海鲜菇切半、口蘑切片、2个番茄去皮切丁;
砂锅中放油,放一点姜丝(我放的姜片,方便吃的时候捞出),炒香;
放入切丁的西红柿;
软烂后放蘑菇,翻炒,不要加水,盖盖子小火焖3分钟;
倒入番茄南瓜汁,搅匀,放半勺盐、一点白胡椒、一勺生抽、半勺糖;
放入豆腐丝,放葱花,点香油,关火;
完成。