减肥低卡高蛋白靓汤-菠菜豆腐鸡蛋汤，可加洋车前子壳粉

作者： keepfit4ever

用料

• 鸡蛋 1个
• 菠菜 2把
• 豆腐 100g
• 虾皮 1把
• 葱花 适量
• 开水 1.5L

减肥低卡高蛋白靓汤-菠菜豆腐鸡蛋汤，可加洋车前子壳粉的做法步骤

步骤 1

准备材料

步骤 2

热锅喷油，加入葱花虾皮炒香，加入菠菜炒软，加入热水，烧开。

步骤 3

关火，沿着筷子将鸡蛋液倒入锅中，加一勺盐，一勺昆布粉，几滴生抽，加入豆腐，中火煮开即可

步骤 4

营养美味简单快手的汤就好啦，减脂喝它，饱腹不长肉。

菜谱创建时间：2020-04-14 12:53:34