每天一个快手减脂餐之Day36-潮汕肉卷炒芹菜

作者： 瘦到90斤

👉潮汕肉卷炒芹菜 🥬主要食材： 肉卷：103克；芹菜：46克；生抽：10克； 🍳炒制步骤： ①.肉饼切薄片，平铺下锅，小火煎出油脂（尽量薄点，容易煎出油脂）； ②.肉片煎好后先盛出，用煎出的底油炒菜，先下菜梗； ③.菜梗炒软后，下肉饼、菜叶、生抽，大火炒香后，即可出锅。 ♨️：319千卡 🚩：非常快手的一道菜，不用10min就可以搞定了，而且调味淡一点，我一次可以吃一盘，肉+蔬菜都兼顾到了，齐活！肉饼可以换成肉丸子（也切成薄片），肉片都可！

用料

• 芹菜 46克
• 广章 103克
• 生抽 10克

每天一个快手减脂餐之Day36-潮汕肉卷炒芹菜的做法步骤

步骤 1

步骤 2

步骤 3

步骤 4

菜谱创建时间：2024-04-25 18:25:33