猪腰先去掉中间的腰骚,一定要去干净点。
先竖着切一花
再横着切花,大概切4-5下可以切断
泡一下水去掉血水
腰花先过一下开水煮1分钟,再过一下冷水,去腥口感又脆。
准备姜,蒜,小米辣下热油锅爆香然后下腰花翻炒,中间加耗油,料酒少许,翻炒2-3分钟即可出锅。
装盘