素🉑杏鲍菇四季豆，黑椒猪肚菇炒西兰花

作者： 慈心茹素

不要被别人的一句话就伤害自己， 人不能因为别人看不起自己 而自己也看不起自己。 人的毛病就是， 别人骂我一句， 我们回到家想起来就难过， 伤害自己几十次甚至上百次。 不要让别人对你的伤害再来伤害你自己。 20160911

用料

• 杏鲍菇 适量
• 四季豆 适量

素🉑杏鲍菇四季豆，黑椒猪肚菇炒西兰花的做法步骤

步骤 1

🌴 杏鲍菇四季豆🌴 🌾 材料:姜，彩椒，杏鲍菇，四季豆，彩椒，素耗油，盐🌾 1、姜切片，杏鲍菇切片，四季豆摘去两头斜切片，彩椒切块； 2、起锅烧水，加少许盐和几滴油，倒入四季豆焯熟捞出过凉，倒入杏鲍菇焯水； 3、起锅烧油，炸香姜片，加入杏鲍菇、素耗油翻炒一会，倒入四季豆、彩椒、少许盐，继续翻炒2分钟即可。

步骤 2

🌴 黑椒猪肚菇炒西兰花🌴 🌾 用料:猪肚菇 ，西兰花，油 ，黑胡椒 ，盐 素耗油，生抽 🌾 1、西兰花切小朵，洗净，猪肚菇的菌柄和菌盖搓洗干净，撕开成段； 2、起锅烧开水，放油盐，倒入西兰花煮熟，捞出备用； 3、起锅烧油，加入猪肚菇翻炒至缩水变软，倒入西兰花翻炒均匀，调入素耗油、生抽、黑胡椒、盐翻炒一分钟即可。

步骤 3

感恩吃素😄🙏

菜谱创建时间：2024-03-10 22:55:38