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菜花炒肉(干煸菜花)

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菜花炒肉简单好做的家常菜,快来一起试试吧!

用料

菜花炒肉(干煸菜花)的做法步骤

步骤 1

菜花按照生长趋势撕成小朵。

步骤 2

凉水中浸泡,加入一勺盐,浸泡15-20分钟。这样可以泡出花菜中的小虫子,还能锁住水分保证营养不流失。

步骤 3

花菜焯水。锅中加入凉水,烧至水开始冒泡时,放入菜花,焯水一至两分钟。焯水后用凉水冲洗,并沥干水分备用。

步骤 4

五花肉切片。

步骤 5

五花肉加入一勺生抽,按摩拌匀,静待几分钟。

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步骤 6
步骤 6

准备好切段的小米辣或干辣椒、葱段、姜丝、蒜末。

步骤 7

锅中起锅烧油,油热后放入葱姜蒜辣椒,炒出香味。

步骤 8

加入准备好的五花肉继续翻炒,五花肉出油后加入一勺料酒、一勺生抽,继续翻炒至锅内酱汁沸腾。

步骤 9

加入菜花,继续翻炒。翻炒过程中加入一勺生抽、一勺蚝油、一勺盐、一勺胡椒粉、一勺十三香调味。 继续翻炒至菜花塌秧即可出锅啦!

步骤 10

这样一道美味的干煸菜花就完成啦,非常好吃哦! (做饭过程中有些图来不及拍,部分图来源于网络,侵权删)

菜花炒肉(干煸菜花)的小贴士

菜花翻炒过程中不需要加水哦!

菜谱创建时间:2023-10-15 15:55:02
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