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蒸茄子

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吃素不与众生结怨,也是爱护动物的一种方式。 正直夏季茄子成熟,吃惯了油腻来点清淡的吧。

用料

蒸茄子的做法步骤

步骤 1

茄子洗净不用去皮用手撕开放在盘子里。茄子皮含有维生素P和花青素,不用去掉。蒸软烂后不会吃出皮的厚度。 把摆好的茄子放入蒸锅内,我是凉水入锅,大火开锅后蒸10分钟。锅内的水可以多放点,免得蒸干锅。

步骤 2

调个料汁:20克松茸一品鲜酱油,也可以用味极鲜;10克清香米醋;我放了4克嫩姜末,不喜欢的也可以不用放;加几滴香油搅拌均匀。

步骤 3

蒸熟后的茄子软烂细腻,蘸上料汁清淡爽口,味道不错。

步骤 4

菜谱创建时间:2023-07-12 13:13:18
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