捞汁鲜虾蔬菜沙拉

作者： lilian0425

作为减脂健身爱好者，崇尚干净少加工的食物，所以沙拉菜变成了主食中的一部分。但是不少人吃沙拉却吃胖了，罪魁祸首就是沙拉酱汁，外面卖的很多都是超高热量炸弹。要健康减脂就要用油醋汁，最好是自己调配，但自己弄也比较麻烦，现在有了珍选捞汁，就方便多了。 珍选捞汁是捞汁品牌的初创者，味道鲜香，可以配海鲜，也可以搭配各种鲜嫩时蔬，口感清新爽口，咸甜酸辣，0脂配方，作为沙拉的调味汁实在是太合适了，各种蔬菜都变的好吃，保证了蛋白质、碳水和脂肪的均衡摄入。

用料

• 鲜虾 350克
• 西兰花 5朵
• 藕 1个
• 金针菇 150克
• 小番茄 6个
• 柠檬 1片
• 小米辣 1只
• 香菜 1根
• 料酒 适量
• 珍选捞汁 适量

捞汁鲜虾蔬菜沙拉的做法步骤

步骤 1

鲜虾洗净。

步骤 2

鲜虾汆水，放少许料酒，煮熟。

步骤 3

拨出虾仁。

步骤 4

准备西兰花、藕、金针菇、小番茄等蔬菜。

步骤 5

西兰花、金针菇和藕汆水。

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步骤 6

步骤 6

蔬菜捞出水倒入沙拉碗，再放入虾仁，小番茄和柠檬。

步骤 7

倒入珍选捞汁，根据自己的口味加量。

步骤 8

最后撒上香菜和小米辣。

菜谱创建时间：2023-04-10 16:29:03