孕期美食之嫩嫩煎牛肉🥩

作者： 红泥小火炉729

孕中期容易贫血，多吃瘦肉肝脏补补铁～煎牛肉就是要嫩嫩的才香喷喷✨～

用料

• 牛肉 一人量
• 盐，糖 一小勺
• 料酒，生抽 一勺
• 猕猴桃🥝 半个
• 生菜 五六片
• 黄油 一小块

孕期美食之嫩嫩煎牛肉🥩的做法步骤

步骤 1

准备食材：用的厚切鲜牛肉片～煎着吃比涮着吃好吃太多了！

步骤 2

腌制食材：把前面提到的材料放进去，点睛之笔是猕猴桃🥝，用🥝腌牛肉会更嫩，而且去腥～十分钟就OK～

步骤 3

黄油煎肉：锅热放黄油，油化了转小火，放牛肉洋葱开煎！牛肉变色就OK啦

步骤 4

生菜包肉：水培奶油生菜口感更爽脆，再配上烧烤干料～一口一个，又嫩又香～😋😋

步骤 5

开启每天的快乐午餐～

菜谱创建时间：2023-01-29 17:25:13