鸡腿肉或者鸡胸肉切小块，加入盐，生抽，耗油，生粉抓拌均匀，再倒入食用油继续抓拌均匀；
电饭煲内倒入食用油，放入淘洗好的大米，比正常蒸饭少一点的水，再放入南瓜块和香菇丁，两块咖喱，我是做的两人份，用的特辣咖喱块；
电饭煲焖煮20分钟后，再加入鸡肉和秋葵圈，盖上盖子继续焖煮；
等电饭煲自动跳到保温以后用饭勺搅拌均匀，让南瓜均匀的裹在米饭上，盛出来就可以吃啦，味道超级棒，喜欢吃软黏米饭的小伙伴可以做起来啦！