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无牙老人1
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作者:
于恬懿
87岁老父亲一颗牙也没有,因身体原因不能吃红肉,只能地中海清淡饮食法,费劲想办法加强营养吧
用料
豆腐
1块
胡萝卜
1根
土豆
1个
山药
1根
奶白菜
2片
虾
7,8只
虾皮
小把
鸡蛋
1个
无牙老人1的做法步骤
步骤 1
奶白菜淖水,胡萝卜炒熟,山药蒸熟
步骤 2
将食材弄碎,打入鸡蛋,放适量面粉,约2匙,虾皮切碎,放入盐,蚝油,胡椒粉,花椒粉,姜粉,葱末,橄榄油,香油,调匀
步骤 3
团团,盘底摸油,放锅中蒸7-8分钟
步骤 4
口感还不错
菜谱创建时间:2022-08-29 19:38:40
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