时蔬午餐肉炒饭

作者： Yu喵喵酱

昨天剩了一点儿杂粮饭，那就做个清淡又美味的炒饭吧。成品比眉州东坡的午餐肉炒饭好吃多啦😋

用料

• #食材
• 剩杂粮饭 1碗
• 蔬菜 适量
• 王家渡午餐肉 1盒
• 甘竹甜玉米粒罐头 1罐
• #调料
• 盐 少许
• 大蒜粉 少许
• 黑胡椒粉 少许

时蔬午餐肉炒饭的做法步骤

步骤 1

杂粮饭戳散，蔬菜梗切丁，叶子切碎，午餐肉切丁

步骤 2

倒少许油，油热后放入杂粮饭，翻炒几下，让米粒尽量散开

步骤 3

放入蔬菜梗，翻炒一会儿，再放入叶子，翻炒几下，放少许盐、大蒜粉、黑胡椒粉

步骤 4

放入午餐肉丁和玉米粒，翻炒均匀，出锅

时蔬午餐肉炒饭的小贴士

1、 蔬菜梗和叶子要先后放入，这样避免叶子炒得过老； 2、 午餐肉本身有盐分，所以要在放调料之后再放入； 3、 杂粮饭也可以替换为玉米粒+胡萝卜丁，这样就是更低卡的无米炒饭了。

菜谱创建时间：2022-05-31 11:51:05