吃的时候发现好吃的，没拍过程图。 处理食材：（友情提示：做之前可以先把米饭煮上🥰） 鸡胸肉切骰子块大小焯熟备用（水里记得加去腥两兄弟生姜和料酒）。 西蓝花也焯水备用。 蘑菇用少量油煎一下（这步是怕蘑菇不熟，过油的蘑菇会更好吃一点儿）。
烤箱可以预热啦，180度，15分钟左右。我这次做是20分钟，喂娃辅食没顾得上看。焦成壳了，不怎么太拉丝，但是也好吃。 找合适的器具，可以是烤盘可以是其他，不过必须得是能进烤箱的。 铺上一层吸油纸，把煎好的蘑菇和鸡胸肉放进去拌一下，再随意切点儿苹果块放进去（苹果一定要放，烤出来的苹果非常之好吃） 生抽和藤椒腌料和适量胡椒粉调成汁淋在鸡胸肉和蘑菇上。 烤盘周围码上西蓝花。 最上面撒上芝士（自己看着来。我是用的块状的芝士切成了条，可以用自己喜欢的芝士或者芝士碎） 送进烤箱。 然后就可以想干嘛干嘛外加等待了。