金枪鱼海苔饭团

作者： 蛋蛋的新厨

中午不知道吃什么，那就试试这款饭团吧 只需蒸好大米饭 ，全程不到5分钟 不需要厨艺，不成团就是金枪鱼拌饭 金枪鱼富含蛋白质，矿物质和微量元素 家里有菠菜，胡萝卜也可焯水放入其中 沙拉酱，蛋黄酱，千岛酱，家里有啥放啥 我做的是两人量，午餐配上水果饱餐一顿😋

用料

• 金枪鱼罐头 1罐，肉约95g
• 米饭 1量杯大米蒸好
• 沙拉酱 30克
• 海苔芝麻碎 40克

金枪鱼海苔饭团的做法步骤

步骤 1

米饭打错了，是一量杯，蒸好 如上配料都可以买现成 沙拉酱，千岛酱，蛋黄酱，有啥放啥 除此之外不建议别的酱（豆瓣酱之类的😂）

步骤 2

戴上手套，搅拌搅拌

步骤 3

可以直接吃，也可以搓成团团

步骤 4

配上水果，蛋白质，主食，水果

步骤 5

撒上点海苔碎，香喷喷

菜谱创建时间：2022-05-13 13:03:36