减脂期鸡胸肉这样吃，够味

作者： 喔超可爱

用料

• 鸡胸肉 2块
• 黄瓜 1根
• 花生米 适量
• 蒜、小米椒、辣椒面、白芝麻、孜然

减脂期鸡胸肉这样吃，够味的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉冷水下锅，放入葱姜，一勺料酒

步骤 2

煮鸡胸肉期间，黄瓜擦丝准备，再来调下料汁蒜末，小米椒，孜然，辣椒面，白芝麻准备

步骤 3

淋入热油，2勺生抽，2勺醋，1勺蚝油，半勺糖少许鸡精，搅拌

步骤 4

煮开，滤去浮沫，接着继续煮至鸡胸肉熟，捞出鸡胸肉晾凉

步骤 5

鸡胸肉撕丝，混合黄瓜，加一点花生米，倒入调好的料汁，拌均匀（喜欢吃香菜的朋友加入香菜，味道更是👍）

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步骤 6

步骤 6

这样就可以了

减脂期鸡胸肉这样吃，够味的小贴士

喜欢吃酸的可以根据自己的口味适量增加

菜谱创建时间：2022-05-07 20:02:46