蟹肉棒滑蛋脆麦饼（适合减脂期）

作者： L_小布丁麻麻

今天第一次做这个，不知道好不好吃，所以没有拍中间的步骤，等做完一口下去，我决定，明天继续吃它，必须吃它，这也太合我心了吧！ 麦饼的酥脆，加上鸡蛋和蟹肉棒的鲜嫩，几根黄瓜丝脆甜，以及百里香碎的独特香气，不能再完美了！ 等我明天继续做它的时候，把步骤拍的详细一点，今天先忍不住发上来～

用料

• 鸡蛋 1个
• 蟹肉棒 1根
• 黄瓜丝 一小把
• 麦西恩麦饼 1张

蟹肉棒滑蛋脆麦饼（适合减脂期）的做法步骤

步骤 1

麦西恩麦饼是叮咚买的，这种味道还不错！ 烤箱180℃预热，预热的时候可以先把卷饼用牙签固定住形状

步骤 2

起锅热油，下鸡蛋（我喜欢很嫩的鸡蛋，所以用的是可生食的鸡蛋），底部凝固以后轻轻推一下，空出小半个锅下蟹肉棒和黄瓜丝，10秒左右以后一起炒一下 注意：时间不能太久，快准狠😄

步骤 3

这一口下去，太满足了，再给自己准备一杯黑咖…搬砖也变得格外幸福…

菜谱创建时间：2022-03-22 09:30:43