🔥低油低卡的油菜拌三菇

作者： 糊涂天蝎喵

吃腻了香菇烧油菜，可以试一试这道菜。酸甜可口，低油低卡，可以做减脂餐。

用料

• 蚝油 1勺
• 香菇 3-4朵
• 盐（可以不放） 克
• 0卡糖 1勺
• 酱油 2勺
• 香醋 2勺
• 杏鲍菇 ¼个
• 口蘑 2个
• 虾米 一小把
• 蒜末 3-4瓣
• 小米辣 1只
• 白芝麻 适量

🔥低油低卡的油菜拌三菇的做法步骤

步骤 1

油菜和香菇、口蘑、杏鲍菇焯水后沥干，摆盘。

步骤 2

锅里放少许油，把虾米炒干。

步骤 3

再放蒜末、小米辣，炒香，关火。

步骤 4

关火后放白芝麻，和列表里的调味料（这里我就不写了）。

步骤 5

淋在菜上，就OK啦！

🔥低油低卡的油菜拌三菇的小贴士

暂时没想到有什么要提醒的，如果大家有疑惑的，麻烦评论区里留言哈😊 后续补充：因为虾米咸的，料汁里有酱油，所以不建议再放盐哈。太咸。

菜谱创建时间：2022-03-13 13:47:44