用APP打开
记录自制减肥减脂餐⛳️
8887人浏览
210人收藏
0人做过
APP中查看更多做法
作者:
崽崽豚
在小厨房看了好多好多中减脂餐的做法,我把已经尝试过的放到这里做个记录,以后照着做
用料
蔬菜类
生菜,菠菜,西兰花,彩椒,胡萝卜,娃娃菜,芦笋,玉米笋,黄瓜
肉蛋类
鸡蛋,龙利鱼,虾仁,鸡胸肉等
调料类
盐,油,味好美黑椒汁,味好美番茄沙司
记录自制减肥减脂餐⛳️的做法步骤
步骤 1
西兰花彩椒龙利鱼+水煮蛋
步骤 2
西兰花彩椒龙利鱼+水煮蛋
步骤 3
蒜蓉粉丝娃娃菜蒸龙利鱼+珍珠圆子
步骤 4
蒜蓉粉丝娃娃菜蒸龙利鱼+珍珠圆子
步骤 5
黄瓜胡萝卜午餐肉卷烤蛋+玉米
步骤 6
黄瓜胡萝卜午餐肉卷烤蛋+玉米
步骤 7
蔬菜沙拉+水煮蛋
步骤 8
蔬菜沙拉+水煮蛋+自制肉松
步骤 9
菠菜胡萝卜鸡蛋丝拌粉丝
步骤 10
菠菜胡萝卜鸡蛋丝拌粉丝
步骤 11
玉米笋青椒黄瓜胡萝卜龙利鱼
步骤 12
玉米笋青椒黄瓜胡萝卜龙利鱼
菜谱创建时间:2022-03-06 16:09:27
打开App收藏
减脂便当🍱超美味快手
孕期食谱
1 人做过
减脂家常菜
减肥大全
快手菜大全
家常菜大全
早餐大全
牛肉做法
红烧肉做法
茄子做法
可乐鸡翅做法
全部菜谱分类
低卡早餐饼
3 人做过
减肥餐
6 人做过
轻食简餐做法
1 人做过
作者的其他菜谱
绿油油的奶香豌豆糕🌱(少糖少油版)
奶皮子的妙用🤩奶皮子饼干🍪(材料简单🍀,无需黄油和低粉)
自制美味手搓冰粉🍹
小学生兜兜早餐记录
健身减脂必备鸡胸肉的腌制
2 人做过
夏日凉拌菜|美味减脂又好吃
自制快手早餐三明治,营养健康
评分 7.8
6 人做过
低脂低卡|日式南瓜挞🎃
糯米团子(低脂低卡减脂餐)
夏日|快手便当🍱一周健康低卡
低糖低油全麦帕尼尼
评分 8.7
9 人做过
减脂拌菜
评分 8.4
22 人做过