菠菜南瓜燕麦法式咸派Quiche

作者： Shareleung

南瓜与菠菜的碰撞💥

用料

• 派皮食材： 燕麦片90g，鸡蛋1个，玉米油（椰子油）15ml，代糖8g，低筋面粉20g
• 内馅食材： 菠菜一把，贝贝南瓜小半个，黑胡椒碎适量，芝士粉适量，鸡蛋2个，牛奶30ml
• 工具：6寸派盘

菠菜南瓜燕麦法式咸派Quiche的做法步骤

步骤 1

菠菜清洗干净后焯水，捞出切段备用。贝贝南瓜切小块上锅蒸熟备用

步骤 2

先做派皮，把派皮的食材全部放入料理机打碎，把燕麦片打细腻即可，派皮成团后擀开，铺在模具里

步骤 3

牛奶加2个鸡蛋，黑胡椒碎搅拌均匀，可以过筛一遍。往派皮里加入南瓜和菠菜，淋入蛋奶液，表面撒上芝士粉

步骤 4

送入烤箱180度20分钟左右

步骤 5

开吃

菜谱创建时间：2022-03-02 09:26:51