洋车前子壳粉玉米面汤圆，共154千卡

作者： 绵绵和绵绵

元宵节想吃汤圆，又不想长肉，找了一下别的方子，我材料不全，自己搭配了一下，真的成功了，就是清淡点儿，跟真正的汤圆没法比，解解馋还凑合。

用料

• 玉米面 20克
• 洋车前子壳粉 10克
• 水 110克
• 馅料
• 蒸红薯 80克

洋车前子壳粉玉米面汤圆，共154千卡的做法步骤

步骤 1

粉类混合，加入水，拌匀，微波炉中火30秒。

步骤 2

皮趁热分成四份。

步骤 3

蒸红薯去皮，压成泥，如果水分多，可以微波炉加热1分钟，让它干一点。

步骤 4

包好，锅内放水烧开，汤圆放入煮2-3分钟。

步骤 5

好了，可以吃了，不介意热量可以加点桂花糖或者蜂蜜。

菜谱创建时间：2022-02-15 22:34:52