紫薯燕麦豆浆！惊艳味蕾！！

作者： 葫芦卜岛厨娘

紫薯燕麦豆浆，真的绝美好喝！yyds！周一喝上一杯，迎接元气满满的一周！！

用料

• 紫薯 80克
• 黄豆 20克
• 燕麦 20克
• 冰糖 少许
• 水 700ml

紫薯燕麦豆浆！惊艳味蕾！！的做法步骤

步骤 1

准备食材：紫薯80g、燕麦20g、黄豆20g、黄冰糖少许、水750-800ml

步骤 2

将紫薯、燕麦、黄豆、黄冰糖倒入破壁机，加入750-800ml凉白开，选用豆浆模式，预计30分钟。

步骤 3

破壁机打出来表面会有一层泡泡，不喜欢豆渣口感的可以用滤网过滤掉～冰糖等结束以后再放，如果提前加，破壁机会溢出。

步骤 4

最后就可以享用啦！紫薯燕麦豆浆，可以促进肠道通畅，还有减肥减脂的功效～真的超级无敌好喝！

菜谱创建时间：2021-12-07 23:27:46