饮品｜苹果蔬菜汁

作者： 酸酸想吃又想瘦

减肥餐之苹果蔬菜汁：一杯敬小肚腩，一杯敬游泳圈……

用料

• 苹果 1个
• 菠菜 50克
• 芹菜 50克
• 清水 250ml

饮品｜苹果蔬菜汁的做法步骤

步骤 1

所有食材洗净备用;

步骤 2

锅烧热水，水开后焯菠菜，烫几十秒后捞出；

步骤 3

苹果去皮去核切小块，芹菜切段；

步骤 4

苹果、菠菜、芹菜、清水倒入破壁机，开启果汁程序，bingo！

步骤 5

一杯敬小肚腩，一杯敬游泳圈……

菜谱创建时间：2019-04-22 20:48:38