炒西蓝花

作者： 诺妈的小食光

今天做了一个闺女最爱吃的西蓝花，奈斯～～～

用料

• 西兰花 1颗
• 葱 适量
• 姜 2片
• 蒜 2瓣
• 味极鲜 适量
• 蚝油 适量

炒西蓝花的做法步骤

步骤 1

西蓝花切成小朵，用清水加盐泡一会，用清水把西蓝花焯水两分钟，过一遍凉水备用。

步骤 2

油热放入葱花，姜丝炒香，放入西蓝花加适量的味极鲜，蚝油炒3分钟，最后放入蒜末，翻拌一下就可以出锅啦！

菜谱创建时间：2021-12-07 23:11:12