#懒人孕期减脂控糖食谱# 快手早餐

作者： yan嫣r苒yu嬕

健康又管饱～

用料

• 鹅蛋 1个
• 西芹 1根
• 金针菇 1把
• 桂格黑白燕麦片 35克
• 牛奶 200ml

#懒人孕期减脂控糖食谱# 快手早餐的做法步骤

步骤 1

很简单步骤图就不发了～就是西芹水里焯一下，鹅蛋跟金针菇一起放少量橄榄油小火炒，撒点研磨黑胡椒海盐碎，翻拌装盘～燕麦片拌少量牛奶微波炉叮一分钟，剩余牛奶加热后倒入杯子，摆盘，拍照～

菜谱创建时间：2021-11-05 11:50:32