美白淡斑去皱润肤羹汤

作者： 爱养生的兰姐姐

秋天是养肺的季节，肺主皮肤，肺喜白色，而有些白色食物常食可以淡斑美白，去皱，比如说银耳：它具有润肺生津，滋阴养胃，益气和血的作用，银耳中有天然的植物性胶质，有滋阴的作用，长期服用可以润肺，并有祛除脸部黄褐斑雀斑的功效。还有我喜欢的薏仁：它具有健脾益胃，利水渗湿，清热毒，常食可抗衰老，抗氧化，清除色素沉淀，使皮肤变得白嫩光滑，增减少皱纹的形成，也有祛除色斑，晒斑，蝴蝶斑，老年斑，痤疮的功效。

用料

• 百合 15克
• 莲子 15克
• 薏仁 15克
• 玫瑰花 5克
• 银耳 3克
• 莲藕 50克
• 红枣 2颗

美白淡斑去皱润肤羹汤的做法步骤

步骤 1

做法：将所有食材洗净备好。

步骤 2

将所有食材+800毫升纯净水一同放入破壁机里。

步骤 3

待30分钟后，即可倒出来喝了，喜欢甜一点点朋友可放一点点冰糖，但是里面放了红枣，甜度应该可以了哈。 功效：健脾养胃、祛湿安神、行气化瘀、美白淡斑去皱的功效。

美白淡斑去皱润肤羹汤的小贴士

脾胃虚弱的朋友薏仁要炒熟在一起做哈

菜谱创建时间：2021-10-31 19:33:43