减肥一定要试试的 杏鲍菇汤（只是封面丑

作者： 蛋黄月饼与卤煮

好吃不胖 一顿饭一个汤所有所需营养就全啦～ 每天吃的饱饱的 美美的也可以减肥哦～

用料

• 杏鲍菇 1个
• 香菇 4朵
• 裙带菜 1把
• 鸡蛋 1个
• 油麦菜 1把
• 盐 克
• 胡椒粉 克
• 姜 1片
• 蒜 2瓣
• 葱 根

减肥一定要试试的 杏鲍菇汤（只是封面丑的做法步骤

步骤 1

葱姜蒜切碎

步骤 2

香菇切片 杏鲍菇切丝

步骤 3

打一个鸡蛋

步骤 4

青菜切碎 （我用的是家里自己种的根瘩菜）

步骤 5

裙带菜泡发

步骤 6

锅中热油 加入葱姜蒜爆香

步骤 7

杏鲍菇&香菇炒出水分

步骤 8

锅中加水和裙带菜 烧开 可以再放些豆腐 更能增加饱腹感！

步骤 9

碗中加入面粉用水和成面汤

步骤 10

水开后将打好的鸡蛋倒入 加一点盐&胡椒粉&生抽 将面粉水倒入 搅拌（面粉水可以让汤变粘稠）

步骤 11

熟啦～🤗

菜谱创建时间：2021-10-22 19:28:48