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上班族中午减脂餐第二周

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作者: Raccoon_mapd
减肥不能停,第二周午餐来啦

用料

上班族中午减脂餐第二周的做法步骤

步骤 1

西蓝花,番茄鸡蛋,虾虾,我的爱

步骤 2

去皮鸡腿肉,昨天剩下的蛋白,西葫鸡蛋,清炒西蓝花,今天西蓝花有点咸了,没吃完😭

步骤 3

番茄豆腐,炒西葫芦,嫩炒鸡胸再加一拳杂粮饭

步骤 4

南瓜剩了一半,下面是圆白菜,这个彩椒不好吃😪还是去皮鸡腿,炒杏鲍菇

步骤 5

番茄金针菇,水煮生菜加了点o脂油醋汁,意面还有水煎鸡胸肉,水煎鸡胸肉还在探索中,怎么能让鸡胸肉有嚼劲呢?

菜谱创建时间:2021-10-22 12:59:05
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