豆腐热水泡两分钟 对角线切成三角形,再切片 放入打散的鸡蛋液中,双面沾满
分批次,煎两面金黄
葱姜蒜切末 胡萝卜切片 木耳泡发
底油,葱姜蒜炝锅,放入胡萝卜木耳翻炒至断生
放入豆腐(不要翻动) 拿锅晃动 加入生抽,耗油,鸡粉调味
加入半杯热水,鸡粉提鲜 盖盖焖2-3分钟, 豆腐会把汤汁吸尽
装盘,撒熟芝麻 可撒小米辣,香葱圈装点
热水烫一下豆腐,可去豆腐的豆腥味。 豆腐裹鸡蛋液,煎一下,定型豆腐不易碎,而且外焦里嫩很香,一个鸡蛋足够。 炒的时候别翻炒,一手踮勺,晃动就行。 这道菜无糖少油,很适合家常食用