有滋有味减肥餐～不放油的烧茄子

作者： 下厨房用户_t6k5c

用料

• 长茄子 1根
• 葱花 芝麻

有滋有味减肥餐～不放油的烧茄子的做法步骤

步骤 1

食材准备～

步骤 2

茄子去皮切段 如图操作

步骤 3

烧水锅开后中火蒸15分钟

步骤 4

料汁：一勺蚝油 两勺生抽 一勺料酒 半勺老抽 半勺蜂蜜 适量清水

步骤 5

不粘锅摆入蒸好的茄子 倒入料汁 小火慢慢煨～过程中用勺子不停把料汁浇到茄子上保证充分入味

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步骤 6

步骤 6

最后开中火收汁～

步骤 7

然后撒上葱花和芝麻点缀

菜谱创建时间：2021-10-12 16:44:42