自做零添加糖香蕉雪糕，治愈系好吃不胖

作者： 琳SanDiego

不知道听见多少妹子哀叹：空有一颗减肥的心，却长了一张爱吃甜食的嘴。想瘦真的要和甜食拜拜吗？ 恕臣妾做不到呀。毕竟人生苦短，吃甜食乃一大享受。爱吃甜食不是错，不控糖就是你的不对了。别买冰淇淋，你看看标签上的糖量吧！教你做这个容易好吃零加糖的雪糕，好好享瘦，拿走不谢！再多句嘴，代糖只是骗骗大脑，有助于控制血糖和体重，比吃糖好，但多吃无益，别滥用。

用料

• 香蕉 3大根（4小根）
• 花生酱 1/2杯
• 牛奶 1/2杯
• 香草精 1/2茶匙
• 零卡代糖 1小袋（2克）
• 盐 1/8茶匙

自做零添加糖香蕉雪糕，治愈系好吃不胖的做法步骤

步骤 1

如图从左：香草精，零卡代糖（甜叶菊罗汉果代糖）, 纯花生酱

步骤 2

香蕉剥皮掰大块放入搅拌杯，依量加入牛奶、花生酱、香草精、代糖和盐。

步骤 3

搅拌均匀。

步骤 4

搅匀的混合液倒入己放好棍的模具，注意不要倒太满。

步骤 5

放入冻箱冷冻成型就成了。

自做零添加糖香蕉雪糕，治愈系好吃不胖的小贴士

1）如果对奶制品过敏，可以将牛奶改为杏仁奶或者椰奶。 2）代糖最好用甜叶菊或罗汉果代糖。 3）依个人喜好可以调整甜度，也可以加可可粉。 4）花生酱可以按个人口感喜好选颗粒或者丝滑。 5）加少量盐可以增加甜度。

菜谱创建时间：2021-10-11 07:19:32