番茄奶香意面

作者： 还是期待

想吃点酸爽美味的，于是中午做了这个番茄浓香意面，没想到简单又好吃，十几分钟搞定这道美食，开心~

用料

• 西红柿 1个
• 意大利面 1撮
• 西兰花 7朵
• 番茄酱 1勺
• 牛奶 50克
• 黑胡椒 1勺
• 芝士 1片
• 煮熟的鸡蛋 1个

番茄奶香意面的做法步骤

步骤 1

1.准备食材~

步骤 2

1...准备配料~

步骤 3

1.洗菜、切菜、西蓝花和意面煮熟 意面不好煮，可以煮个8分熟，等下炒菜后还需要煮一会，不用担心太硬

步骤 4

2.番茄🍅切块，锅里热油炒出茄汁

步骤 5

3.番茄半熟后，蔬菜意面都倒锅里😂加一勺番茄酱

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步骤 6

步骤 6

4.蔬菜炒出汁，加牛奶、盐和胡椒粉，搅拌均匀盖盖焖3分钟

步骤 7

5.收茄汁，出锅啦~ 早上的白煮蛋切两半摆上♥

步骤 8

出锅装盘♥放一片芝士😍

番茄奶香意面的小贴士

这道菜简单快手，颜值高， 装到感觉漂亮的盘子里就可以啦 做出来好有成就感， 吃着也很美味✌️ 蛋白质、蔬菜、主食都有， 芝士提供蛋白质钙和适量脂肪 是一道令人开心的美食，做午饭晚饭都可以 用黄油植物油都可以哒～

菜谱创建时间：2021-08-13 13:19:00