减脂期 全麦饼

作者： 秋落叶_38m4

用料

• 全麦粉 330克
• 盐 2克
• 温水 180克

减脂期 全麦饼的做法步骤

步骤 1

盐放温水里化开，加入全麦粉揉成团，醒面20分钟以上

步骤 2

分成10份，按扁抹油，叠加在一起。用手慢慢把一摞面皮捏大，擀成饼。

步骤 3

开水蒸20分钟，焖5分钟

步骤 4

趁热揭开，晾凉装袋冷冻。

减脂期 全麦饼的小贴士

抹油要抹稍微多点儿，四周都抹到，不然揭不开。

菜谱创建时间：2021-06-29 17:21:34