竹蔗马蹄茅根水

作者： 中年厨渣的修炼之路

广东人必备的解暑糖水

用料

• 红萝卜 1根切成块状
• 马蹄 5-6个对半切开
• 竹蔗 几节分别一开四切开
• 茅根➕芦根 一小把
• 蜜枣 两个切对办
• 陈皮 一小块
• 冬瓜条 三四条切开

竹蔗马蹄茅根水的做法步骤

步骤 1

全部食材放入煲里加水到最高位，煲开后转小火再煲一个多钟出味道即可

步骤 2

全部食材图

步骤 3

加水到最高位

步骤 4

煲好后水还是清的，可以放温后喝，也可以冰镇后喝，清甜可口

步骤 5

把水盛出来，调了些白凉粉，煮好后分装进小瓶子里放冰箱，然后拿出来拿吸管吸，好像果冻，完美

竹蔗马蹄茅根水的小贴士

还可以加入土茯苓（祛湿）海底椰（止咳）之类

菜谱创建时间：2021-05-22 17:32:54