超美味的菠萝炒饭

作者： 哈密瓜的春天

分享一道家常菠萝炒饭，美味又营养。

用料

• 菠萝 半个
• 米饭 3碗
• 虾仁 8个
• 青豆 80克
• 六月鲜10克酱油 3勺
• 蚝油 1勺
• 盐 1勺
• 食用油 10克
• 蒜末 5克

超美味的菠萝炒饭的做法步骤

步骤 1

说起月子餐，现代人讲究科学，不迷信，只要食材够新鲜，基本都可以吃。 记得生二宝的时候，在月子里正是立夏过后，菠萝上市的时候，特别特别的香甜，母亲给我炒了一碗菠萝饭，真的特别特别的好吃。今天就跟大家一起分享。

步骤 2

菜料准备如图。 提前焖好一锅大米饭。

步骤 3

锅中倒入食用油， 下入蒜末炒香。

步骤 4

放入豆角虾仁翻炒8成熟

步骤 5

下入一勺盐，一勺蚝油炒匀。

步骤 6

再放入菠萝块翻炒， 加入大米饭🍚翻炒，将菠萝等同大米饭炒均匀。 加入六月鲜10轻盐酱油3勺，少许老抽调色。

步骤 7

翻炒片刻即可。

步骤 8

超美味的一碗菠萝饭。

步骤 9

营养美味的月子餐，快安排上吧。

超美味的菠萝炒饭的小贴士

虾仁要买鲜虾，月子期间所有食材都有新鲜，保证营养均衡，清淡饮食更适合月子餐哦。

菜谱创建时间：2021-05-11 15:52:23