用APP打开
花芸豆焖萝卜秧/减肥焖菜/镁铁双全/无油料理/低脂纯素
1199人浏览
19人收藏
0人做过
APP中查看更多做法
作者:
素心素口素生活
最近爱豆子,花芸豆营养丰富,图放在第一页,萝卜秧富含铁,营养均衡,饱腹感强,还能辅助降血压。
用料
花芸豆
两把
水
沒过泡发好的豆子*2
萝卜秧
一小把
盐
1 克
花芸豆焖萝卜秧/减肥焖菜/镁铁双全/无油料理/低脂纯素的做法步骤
步骤 1
花芸豆泡发洗净后加水高压锅岔气转小火焖40 分钟,捞出带少许汤放不粘锅
步骤 2
萝卜秧洗净切段
步骤 3
萝卜秧放豆子上加盐
步骤 4
加盖,中火焖2分钟
步骤 5
开盖搅匀,转小火收汁
步骤 6
盛出即可
花芸豆焖萝卜秧/减肥焖菜/镁铁双全/无油料理/低脂纯素的小贴士
能吃到食材本来的味道 简单易做
菜谱创建时间:2021-05-03 17:32:27
打开App收藏
减脂拌菜
评分 8.5
18 人做过
健康减脂掉秤🥗鸡胸肉蔬菜沙拉💯
1 人做过
蛤蜊鸡
4 人做过
素菜大全
快手菜大全
减肥大全
焖大全
家常菜大全
牛肉做法
早餐大全
红烧肉做法
全部菜谱分类
杂粮饭轻食沙拉
减肥餐
6 人做过
素炒藕丝
作者的其他菜谱
莴笋炒木耳
烤箱烤土豆角🥔/土豆吃法千千万这种简单又好吃/外酥里嫩,入口即化
西芹木耳,小清新排毒组合
夏日凉拌菜|美味减脂又好吃
减脂便当🍱超美味快手
孕期食谱
1 人做过
红暮新吃法
哈佛蔬菜汤,抗炎保健康
5 人做过
鲜藕微甜而脆
评分 8.2
18 人做过
低脂低卡快手菜❗️营养健康的黄瓜木耳炒鸡蛋
减脂餐day1
评分 7.7
18 人做过
凉拌卷心菜
评分 7.8
6 人做过