『双层芝士🍔牛肉堡』——生酮饮食减肥餐

作者： Icey李李李李李

用料

• 安格斯牛肉饼 2块
• 芝士 2片
• 生酮汉堡 1个
• 酸黄瓜 1根
• 红甜椒，洋葱，西生菜 一点点

『双层芝士🍔牛肉堡』——生酮饮食减肥餐的做法步骤

步骤 1

趁着团购又囤货了这个安格斯牛肉饼，品质不错，口感也好，最主要是做起来方便～

步骤 2

西生菜叶子2大片，洗净甩干水分，掰碎一点方便组装； 红甜椒半个，洋葱1/4个（洋葱属于净碳水比较高的蔬菜，调味用不要一次吃太多）洗净切小备用； 点睛之笔俄式酸黄瓜切片备用；

步骤 3

大火，热锅，煎它～ 煎出来的油再把红甜椒和洋葱都炒香，有一点焦焦的更好吃！！！

步骤 4

无面粉生酮汉堡一个，切开两面都煎一煎，忘记拍照了，我用的汉堡胚大概55g，净碳水4g左右👍🏻！非常友好～

步骤 5

话不多说，全部组装！作为一名汉堡狂热爱好者，突然觉得这叠起来太厚了我一口咬不下呀哈哈哈～

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步骤 6

步骤 6

简单的煎牛肉饼配马苏里拉也不错～ 这个搭配可以加入下次汉堡组合计划！

菜谱创建时间：2021-04-25 15:13:42