卤去皮鸡腿（减肥备餐）

作者： 胖芙Puffel

继续蛋白质类备餐 周末提前准备，分装冷冻，工作日直接微波加热即可

用料

• 鸡腿 900g
• 料酒 2勺
• 姜 2片
• 生抽 4勺
• 老抽 2勺
• 白胡椒 0.5勺
• 辣椒粉 0.5勺
• 五香粉 0.2勺
• 香叶 2片

卤去皮鸡腿（减肥备餐）的做法步骤

步骤 1

鸡腿去皮，焯水

步骤 2

加入所有调料后，加水没过鸡腿，大火开锅后转小火煮30分钟

步骤 3

关火焖五分钟，可以在卤汁中浸泡更入味

步骤 4

去皮的鸡腿也很好吃

步骤 5

勺子大小

菜谱创建时间：2021-04-23 17:42:26