芦笋炒木耳银耳 青椒炒五花肉 周末晚上新鲜的菜现做的
油煮菠菜 菠菜根带土,就室温保存了,前两天吃完 炒杂蔬 荷兰豆 胡萝卜 冷藏 木耳 银耳泡发甩干表面水分冷冻 麻婆豆腐酱? 用的南豆腐 都化了😂里面的肉提前调味炒好冷藏,豆腐买的是盒装的冷藏
番茄肉酱意面 酱是提前熬好冷藏的,2-3天吃完 圆白菜是装盒的时候抓了一把放进去的,热好之后拌在一起
韩式辣酱鸡胸 周末做好冷冻,便当装盒的时候直接装好放冷藏,不用解冻 圆白菜炒红椒 圆白菜切好冷藏 红椒整个放保鲜袋冷藏
照烧鸡腿 周末做好冷冻,这个酱收汁没收好,有点稠了,但拌饭是真的香😋 清炒圆白菜
蒜苔炒肉 周末做好冷冻,拌饭很香~
大家可以根据自己的情况灵活调整