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暖宫散寒,最适合女性吃的艾草红豆卷,及艾草汁的保存方法。

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春天是吃艾草的好季节。 艾草能够温经祛湿散寒,对于女性小腹冷痛、宫寒疼痛有很好的疗效。因此艾草也有女性“养生草”的称谓。 这款艾草红豆卷,浓浓的艾草香,绵软的面皮包裹着香甜的馅料,好吃又养生哦!

用料

暖宫散寒,最适合女性吃的艾草红豆卷,及艾草汁的保存方法。的做法步骤

步骤 1

艾草择去梗,只留叶子与嫩芽,洗净

步骤 2

锅内放适量水烧开(最好不要铁锅),加入2克小苏打。

步骤 3

放入艾草,煮一至两分钟

步骤 4

捞出用清水洗几遍后挤干水分

步骤 5

放入搅拌机中,放入少量的水(刚好能搅打起来就可以了),搅打成糊。

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步骤 6
步骤 6

艾草糊一次可以多做一些,用不完的用保鲜袋分装好,放冰箱冷冻起来,要用时解冻就可以了,非常方便。

步骤 7

取230克艾草糊,加热至30~35度,放入酵母、白糖拌匀后静置一下让酵母溶解。

步骤 8

将1克小苏打放入面粉中充分拌匀,再放入艾草糊中拌匀成絮状。 (大家做出来的艾草糊含水量会不同,所以面粉的用量可能不准,需要自己调整,建议先留出50克,再慢慢添加)。

步骤 9

加入猪油,揉成表面光滑的面团。然后用湿纱布盖起来,放于温暖处让面团发酵。大约需要1~1.5小时。

步骤 10

准备馅料:红枣洗净晾干表面的水分,去核,剪成小块。核桃仁烤香后掰成小颗。蜜红豆可以自己提前煮好也可以买现成的。 (我的蜜红豆是自己做的,红豆放冰箱冷藏浸泡一夜,放糖,加适量水放入电压锅中煮约20分钟,然后倒出来将汤汁收干)

步骤 11

面团体积发酵成约两倍大就可以啦

步骤 12

将发酵好的面团反复揉匀排气,要揉至切开面团后里面没有大的气孔,发酵好的面团可能会有点粘手,揉面时可再加一些面粉。

步骤 13

揉搓成条

步骤 14

切开成约80克重的剂子

步骤 15

将剂子擀开成约0.3厘米厚的长方形

步骤 16

撒上蜜红豆

步骤 17

将两端向中间折叠

步骤 18

再轻轻擀开,不要擀得太薄。

步骤 19

然后再撒些蜜红豆、红枣碎、核桃仁

步骤 20

卷起来,收口压在下面,这样生胚就做好了

步骤 21

做好的生胚用湿纱布盖好再饧约20分钟

步骤 22

蒸锅内放水,放入饧好的生胚,注意要垫湿纱布防粘或是蒸屉刷油。盖好锅盖,大火烧开冒汽后转中火蒸约20分钟后关火

步骤 23

再等约3分钟后揭开锅盖取出即可

步骤 24

浓浓的艾草香

步骤 25

是春天的味道呀

步骤 26

好多料哦

暖宫散寒,最适合女性吃的艾草红豆卷,及艾草汁的保存方法。的小贴士

面团发酵所需的时间与温度有很大关系,以面团变成2倍大为准。夏天气温高时室温下发酵即可。冬天气温低,要将面团放在温暖的地方才能发起来。可以用蒸锅烧一锅温水,将面团连盆一起放在蒸锅里,水变凉了再加温一下。注意蒸锅内的温度不要太高,不要超过35度为宜。

菜谱创建时间:2021-03-22 21:32:53
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