三天生酮新体验

作者： 送我一朵小红花可好

有幸获得三天体验装，决定好好试一试！当然因为我体重基数太低，所以是由我老公试的

用料

• 理想燃料三天体验装
• 午餐三顿
• 每天水 3000克

三天生酮新体验的做法步骤

步骤 1

每天称体重

步骤 2

尿液分析

步骤 3

第一天91.2.酮体0.午餐水煮生菜和纯肉肠

步骤 4

第二天午餐

步骤 5

第二天称体重

步骤 6

第二天89.3.生酮2.中午牛肉黄瓜生菜

步骤 7

第三天称体重

步骤 8

第三天尿液分析

步骤 9

第三天88.9生酮4.午餐牛肉生菜

三天生酮新体验的小贴士

每天严格按照他们要求， 早餐：防弹咖啡/防弹奶昔； 中午：自选控糖餐； 下午茶：每日营养+； 晚餐：防弹冲饮+生酮能量棒； 多喝水，每天检测 除了第一天感觉有点心理太饿以外，其他都还好，一共减去4.6斤。

菜谱创建时间：2021-03-13 09:05:33