💥杂粮豆包❗️超级简单快手❗️✨附热量表✨

作者： 吃吃喝喝段可爱

为了不长胖，上次做了很多杂粮饭😂 剩了很多【还是白米饭香🙈🙈🙈】 今天清理冰箱冷冻层发现这个 嗯、那就消耗一番吧

用料

• 杂粮饭 200g/300
• 白糖 10-13克/15
• 糯米粉 25克/50

💥杂粮豆包❗️超级简单快手❗️✨附热量表✨的做法步骤

步骤 1

杂粮饭➕白糖拌匀

步骤 2

加糯米粉拌匀

步骤 3

团成大团子 【找不到手套，上手揉。所以表面有曾薄粉👆】 上锅蒸15分钟

步骤 4

出锅✌️

步骤 5

软软糯糯， 还有紫米豆类的香味。 真的很好吃

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步骤 6

步骤 6

看看热量1⃣️👆 我做了五个 大小不一😂😂😂 平均每个热量89大卡。

步骤 7

看看热量2⃣️👆 我做了9个 35一个 平均每个热量73大卡。

💥杂粮豆包❗️超级简单快手❗️✨附热量表✨的小贴士

⚠️ 1⃣️因为我的杂粮饭是冷冻的，我用微波炉解冻时，水稍微放多了些。所以我的饭团有点湿 2⃣️加糯米粉你们自己看着状态来，我这里只是个参考。反正要能团成团。 3⃣️关于白糖、可不放 换成红枣之类 4⃣️想要更软糯的 可以做完之后放在糯米粉里多滚两圈蒸。 ❗️❗️❗️我因为偷懒没有戴手套、裹粉时候团子粘了粘了一层薄薄的糯米粉 也很不错。

菜谱创建时间：2021-03-07 10:48:07