鸡胸肉两块,洗净,去掉骨头!我买的现杀的带骨头的鸡胸肉,新鲜的比冰冻的好吃。我们这边买鸡肉有个好处是刚宰杀好的鸡,你想买哪里都可以,平时买这样两块鸡胸肉刚好炒一盘!
肉切丁(小朋友吃切小块点),鸡肉中放入小半勺生抽,小半勺耗油,少许食用油,调湿后的红薯粉(或者直接放生粉),少许生姜丝,少许黑胡椒粒,搅拌均匀腌制一会儿!
洋葱切小块,胡萝卜切丁(怕胡萝卜不好熟,可以用热水焯一下),小碗倒入一勺醋,一勺生抽,小半勺白,混合均匀备用!
热锅到油,小火放入大蒜粒爆香!
到入腌制好的鸡胸肉,大火翻炒至鸡肉变白!
倒入前面调好的酱油白糖醋汁,翻炒!
倒入洋葱,胡萝卜丁,继续翻炒几分钟至洋葱胡萝卜熟!
起锅盛盘!
1、腌制鸡肉放入少许食用油和生粉,肉炒出来才嫩! 2、醋和白糖增加酸甜口感,开胃下饭,小朋友特别喜欢吃,可以根据个人口味适量增减醋和白糖的用量!