红心火龙果奶昔

作者： 暗狱鱼

超级排宿便的一定要用这个奶昔，它能清除你的陈年宿便❗️ 基本喝完三小时就能跑厕所❗️ 在火龙果面前连芹菜的粗纤维都弱爆了，火龙果富含的是水溶性膳食纤维，通便效果稳❗️准❗️狠❗️ 火龙果富含稀有的植物性蛋白，可以将毒素排出体外，有效控制体重 ⚠️想要效果好不管你什么时候喝，只要你空腹喝，三小时起效 宿便超多的一定要试试！！！

用料

• 火龙果 1个（500g左右）
• 酸奶 200ml
• 蜂蜜 2勺
• 饮用水 100-200ml

红心火龙果奶昔的做法步骤

步骤 1

准备一个一斤左右的红色火龙果、酸奶200ml、蜂蜜适量、饮用水100-200ml

步骤 2

火龙果切块

步骤 3

火龙果果肉切块舀出放入料理机

步骤 4

酸奶加入料理机

步骤 5

加入适量蜂蜜

步骤 6

加入100-200ml饮用水

步骤 7

用料理机打成奶昔

步骤 8

装杯

菜谱创建时间：2021-01-14 10:41:50