地瓜燕麦能量棒

作者： Ha1ou_

用料

• 燕麦片
• 纯牛奶
• 地瓜
• 鸡蛋
• 橄榄油

地瓜燕麦能量棒的做法步骤

步骤 1

地瓜切片蒸熟 筷子能扎透就好了

步骤 2

找个空盆 地瓜片夹出来 用擀面杖碾压

步骤 3

倒入点牛奶（自己掌握量 别太稀）然后放入一个鸡蛋搅拌均匀

步骤 4

倒入麦片搅拌

步骤 5

搅拌成面糊状态 微湿 不是很干

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步骤 6

步骤 6

烤盘放锡纸 刷油 防止粘

步骤 7

倒入用勺子压实

步骤 8

然后再铺上一层麦片压实

步骤 9

烤箱预热5分 180度 烤箱烤25分 180度

步骤 10

出炉

步骤 11

出炉后晾凉切块就可以吃了 这种操作上面脆 下面软 如果喜欢脆的 切好之后背面朝上 放入烤箱再烤一下 5分钟230度 晾凉 就会很脆

地瓜燕麦能量棒的小贴士

全程没有克数 自己琢磨做的 不喜欢就不看

菜谱创建时间：2021-01-04 09:10:45