宝宝爱吃的快手南瓜饭

作者： Ms楊小坡

最近几个月每周必做一次南瓜饭 想想就知道有多好吃啦！宝宝不爱吃蔬菜 想尽办法南瓜饭里搭配了玉米青豆胡萝卜和大白菜！

用料

• 绿皮南瓜 150克
• 米饭 2人份量
• 油 少许
• 日式酱油 少许
• 白糖 少许
• 盐 少许
• 胡萝卜 1根
• 白洋葱 适量
• 玉米粒 适量
• 青豆 适量
• 大白菜 3片
• 土豆 适量（可不加）
• 鸡胸肉 1片
• 广式腊肉 适量

宝宝爱吃的快手南瓜饭的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉切小块 加料酒、盐、白糖和少许淀粉腌制半小时左右 米提前洗好

步骤 2

准备以上蔬菜材料切块切丁

步骤 3

锅里倒少许油加热 先放腌制过的鸡胸肉炒至变色盛起 再倒入之前准备好的南瓜、洋葱、玉米粒、青豆和胡萝卜翻炒，加少许盐和糖，再倒入白菜丁，翻炒均匀后倒适量日式酱油

步骤 4

倒入之前的鸡胸肉 翻炒均匀关火

步骤 5

把锅里的所有食材倒入到电饭锅中，水量跟平常煮米饭的水量持平或者少一点，我额外在上面放了些广式腊肠，也可不放

步骤 6

按煮饭模式，香喷喷的南瓜饭出炉啦

菜谱创建时间：2020-12-21 04:04:21