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3款流心布丁塔🍮低卡·0糖油·1篇全吃上!
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作者:
Patrick是派锤克
【低卡流心布丁塔合集】 (0糖油·低卡版🍮) (烤箱/ 微波炉 均可) (原创食谱,参考请@注明出处) . 【废话前言】 - 豆乳!抹茶!脏脏!只见它们前赴后继!至此,派师傅的流心布丁塔3员猛将已经成团😎 - 食谱都是一人份,非常单身狗友好🙃同学们一定要厉行光盘不浪费👌🏻 . 更多减脂食谱, 尽在【小红书- Patrick是派锤克】
用料
【塔皮】
3款都一样!
燕麦/ 面粉
40克
蛋清
1个
【塔液】
(脏脏豆乳)
🍮
蛋黄
1个
嫩豆腐
50克
代糖
10克
(脏脏黑巧)
🍫
蛋黄
1个
可可粉
5克
玉米淀粉
5克
牛奶
100克
代糖
10克
(抹茶生巧)
🍵
抹茶粉
5克
玉米淀粉
5克
牛奶
100克
代糖
10克
3款流心布丁塔🍮低卡·0糖油·1篇全吃上!的做法步骤
步骤 1
脏脏豆乳!
步骤 2
看图!
步骤 3
或者微波炉中高火3-4分钟
步骤 4
脏脏生巧!
步骤 5
看图!
步骤 6
看图!
步骤 7
抹茶生巧!
步骤 8
看图!
步骤 9
看图!
3款流心布丁塔🍮低卡·0糖油·1篇全吃上!的小贴士
累死我了! 都给我去小红书关🐷我! 【小红书- Patrick是派锤克】
菜谱创建时间:2020-11-14 10:23:14
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