减脂食谱40｜苹果千层巴斯克🍎0糖油·0奶油奶酪·快手

作者： Patrick是派锤克

减脂食谱40｜焦糖苹果千层巴斯克🍎 （酸奶版） （388卡/ 6寸） . 更多减脂食谱，尽在【小红书- Patrick是派锤克】

用料

• 【6寸】
• 中号苹果 1个
• 无糖酸奶 200克
• 中号鸡蛋 2个
• 玉米淀粉 20克
• 代糖/ 蔓越莓干 适量（可无）

减脂食谱40｜苹果千层巴斯克🍎0糖油·0奶油奶酪·快手的做法步骤

步骤 1

鸡蛋酸奶代糖混合，筛入淀粉混合至无颗粒，苹果切薄片放入面糊

步骤 2

烤箱180度烤40分钟左右，出炉冷却后冷藏2小时以上即可

减脂食谱40｜苹果千层巴斯克🍎0糖油·0奶油奶酪·快手的小贴士

【不是废话的TIPS】 - 用40g奶油等量替换酸奶更美味！热量真的高不到哪去！都是成年人了对自己好一点🐷 - 酸奶一定要浓稠的！苹果要切薄片！看我手势🤏🏻越薄口感越好！ - 烤箱烤40-50分钟！以上色状态为准！苹果的糖分最后会被烤成诱人的焦糖色！和奶味融合在一起真的绝了！ - 一定要冷藏！口感超级绵密！（敲黑板）千万千万不要趁热吃！ - 更多减脂食谱，尽在【小红书- Patrick是派锤克】

菜谱创建时间：2020-10-18 07:56:30