消食健脾果丹皮

作者： 乐食尚

山楂又名山里红，它具有健脾开胃，消食化滞，降血脂、降血压、强心和抗心律失常的作用。另外，它还具有抑制细菌的作用，对于身体出现的腹痛、腹泻，有良好的治疗作用。对于身体出现的疝气、淤血疼痛以及心律不齐，胆固醇含量过高，都有良好的调理和治疗。但是，处于怀孕的妇女以及患有糖尿病者，都应禁食山楂。

用料

• 山楂肉 500克
• 白砂糖 250克
• 水 300克

消食健脾果丹皮的做法步骤

步骤 1

将山楂放在凉盐水里浸泡十分钟左右，盐的量比自己尝起来稍微咸一点点就可以了，然后取出冲干净沥水。

步骤 2

将每个山楂的上部和底部用小刀挑去，绕山楂中间环形用小刀划一圈，两手掰开取出里面的核，备用。这里称量去核的果肉是500克。

步骤 3

小锅里放水，将山楂倒入，大火烧开转小火15分钟左右，将山楂煮得软烂为止，盖盖焖半小时，这样山楂会更软。500克果肉加300克水煮。

步骤 4

软烂的山楂肉，用料理机打成细泥。

步骤 5

想要口感更细腻，可以进行过筛处理，去掉多出来的渣渣。

步骤 6

锅热后将过筛的果肉泥倒入不粘锅中。

步骤 7

加入糖，小火不停的搅拌，直到糖融化继续搅拌3分钟左右。

步骤 8

当颜色变得稍微深一点，刮刀滴落下来的果肉泥速度变得比较慢，就可以关火了，整个过程五分钟都不用。

步骤 9

准备一个不沾平底烤盘，我用的是28×28的，不沾金盘倒入1/3的果肉泥，用刮刀刮平刮薄就可以了。

步骤 10

今天烤箱没有预热，直接将烤盘放入烤箱的中层，上下火调到195度，烘烤60分钟左右，最后三十分钟，我开了热风循环，烤到表面不粘手就可以出炉了，你也可以放太阳底下晒，干到不沾手，但是我为了卫生还是喜欢放在烤箱里烘干，我用的是海氏C40烤箱，请根据自家烤箱的脾气，适当调整温度，温度不能太高。

步骤 11

看我做的是薄款的。

步骤 12

将山楂片中间一切为二，分别卷起来，根据自己喜欢的长度，再把它切短。

步骤 13

用保鲜膜把它一个个都包好，防止反潮，因为是纯天然制作的，所以保质期较短，请在两三天内吃完。

菜谱创建时间：2020-11-10 14:49:46