食材准备
德国蓝宝三明治机预热3分钟, 鸡蛋和培根在不粘锅煎一下; 吐司+培根+鸡蛋
+牛油果
热压3分钟,完成。
切开非常美
很好吃哒
食材准备
三明治机预热3分钟; 吐司+红薯泥+肉松
+牛油果
热压3分钟,完成。
饱腹好吃。
食材准备: 牛油果加盐和黑胡椒捣碎; 虾仁煎熟,鸡蛋炒熟;
吐司+牛油果泥+鸡蛋+虾仁+吐司,
加热3分钟,完成
鲜美十足呀
食材准备
胡萝卜削成片; 鸡蛋和胡萝卜在不粘锅煎一下
三明治机预热3分钟; 吐司+胡萝卜+蟹柳
+牛油果
蟹柳配着鸡蛋,非常好吃
一上午都不会饿,哈哈。
小花记录自己的低卡饮食,写了公众号: ✅【公众号:厨小花】,上百道细致的菜谱等你来! ✅ 小花低卡饮食群,喜欢可以去找我哦!VX:CXHXH2018,有问必答,让我们一起健康吃饭!
4种搭配希望给大家更多灵感哦,简单饱腹的快手早餐。