无油极简单又好吃的咖喱菜花

作者： 牛奶菠萝王子

就是随手做的，但我觉得很好吃

用料

• 花菜 400g
• 红咖喱酱 7-10ml，取决于能不能吃辣
• 椰浆 48克
• 酱油 1小勺
• 盐和胡椒不够可加 随意
• 以下可选，我推荐加 ————
• 咖喱粉 4ml
• 以下继续可选，若加都加不然会变成孜然菜花 ————
• 孜然 3ml
• 姜黄 1ml
• 还可以选，我懒得加 ————
• 鱼露 不到1小勺，就不要放酱油了
• 还可以加，我没加 ————
• 小番茄几个 菜花快熟的时候加
• 甜椒粉 一丢丢

无油极简单又好吃的咖喱菜花的做法步骤

步骤 1

把花菜洗净切碎，放到锅里

步骤 2

加刚没过他的水，中偏小火盖盖焖。我在这一步就放入了红咖喱和酱油，一点盐

步骤 3

菜花软了以后，水也正好快没有了，如果还有就开大点火收水，到快没水了，加椰奶。其实就是全脂 等于椰浆，不是饮料的椰奶。然后随口味加其他调料，关火，不用再煮了，搅拌一下，如果还想煮的继续煮随意

菜谱创建时间：2020-10-17 14:19:01